Este encuentro de un día tiene el objetivo de ayudarte a centrarte, vaciarte, encontrar silencio dentro de ti, sacar todo aquello falso de tu mente mediante la observación y el enfoque interno de la atención. Es un encuentro de iniciación y no se requiere nada más que la voluntad de meditar y estar en paz.

Meditar es el entrenamiento de la atención que en silencio y sin esfuerzo reposa sobre lo que acontece deshaciendo lo falso y recordando lo real en tu sentir, al invitar a la identidad sin forma a que florezca en tu mente mediante la entrega a un estado puramente intuitivo y sin esfuerzo.

La meditación siempre trae espacio a la mente y una sensación de paz y liberación, haciendo el sentir de la vida más fluido, vital y sencillo. La mente contemplativa llega como un suceder interno al que vamos invitando con nuestra actitud. En esta actitud, en esta invitación, es en lo que trabajaremos en este encuentro introductorio.

Practicaremos distintas meditaciones: meditación yo soy, observación de pensamientos, contemplación, observación de la energía vital contemplación del sentir y meditación mientras caminamos por el parque.

Ayudados por la práctica de ciertos enfoques de ecología mental [práctica interior desarrollada por Jorge Lomar], profundizaremos hacia la extensión del estado meditativo en las labores cotidianas. La meditación es un ejercicio concreto y cotidiano, pero también se instaura poco a poco como un estado de la mente de "recibir" o "ser llevado", lo que nos situa en la vivencia profunda de la aceptación.

Si lo prefieres, trae tu propio cojin o banqueta de meditación. En el centro disponemos de colchonetas, mantas, cojines bajos y sillas.

Existe la posibilidad de profundizar esta práctica y esta actitud en el retiro de silencio de julio

DATOS DEL ENCUENTRO

• Sábado, 18 de junio de 10 a 14:30 y de 16:30 a 20h.
• Facilita: Jorge Lomar, autor, facilitador de talleres, ponente, coordinador de la Asociacion Conciencia y la Escuela del Perdón.
• Inversión: 60€
• Lugar: Centro Kardia - C/ María Auxiliadora nº 5, Madrid
  Metro: Francos Rodríguez- Linea 7 / Bus nº 64, 44, 126, 127, 128, y 132
  Mas información: Tel. 91 297 98 71 - 607 84 33 59

RESERVA

• Reserva previa requerida con ingreso de preinscripción de 30 €