YOGA

MEDITACIÓN

Intensiva de verano 1 al 15 Julio

Por Iñaki Iriondo Profesor & Terapeuta de Yoga y Meditación
Sofrología Caycediana – Relajación Dinámica Reiki Usui Tradicional, Tibetano. Reconexión
+ de 20 años a tu servicio

YOGA

Esta enseñanza práctica milenaria está hoy al alcance de tus manos. Aprenderas:

A estirarte y hacer flexible y elástico tu cuerpo.

A respirar a fondo y oxigenarlo.

A relajarte, descansar, encontrar tu calma y tranquilidad.

A centrarte y volverte sobre Tí mismo/a

Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA DE VERANO”, donde podrás aprender una práctica básica de yoga o bien profundizar si lo conoces.

Dos sesiones diarias durante 15 días o bien sólo una.

Dos niveles:

NIVEL I: INICIACIÓN

(Práctica básica para este verano)

• Práctica básica de ejercicios para la flexibilidad y elasticidad.
• Prácticas de respiración diafragmatica y completa.
• Práctica básica de relajación cuerpo-mente.
• Práctica básica de concentración e interiorización para la calma y bienestar interior.

NIVEL II: PERFECCIONAMIENTO

(1 año de prácticas)

• Posturas avanzadas.
• Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.
• Relajación profunda.
• Práctica para la calma mental y encuentro de Sí

HORARIOS

Mañanas
08 -  9.15h.
10 - 11.15h.

Mediodia
14 - 15.15h.

Tardes
17 -  18.15h.
18.15 -  19.45h.
20 - 21.15h.

INTENSIVA DE MEDITACIÓN

Del 1 al 15 julio

9.30 - 10.45h.  14 - 15.15h.  16.45 - 18h.  20 - 21.15h.

Prácticas para el encuentro con el silencio interior, la contemplación de la mente, la inmersion en ti mismo, el desperta a la vida del SER, el Yo profundo, la emergencia de la esencia positiva profunda, la Inteligencia esencial, el Eterno Ahora... iniciación y profundización...Paz, Amor, Vida esencial

Información: c/ Somera 4  Bilbao
Tel.: 944151423  
www.yosoki.com