Clases y Talleres de fin de semana
"Salsa y Relax"

Nátural Yoga

Nátural yoga, a creado una actividad en la que integra los beneficios de la salsa y del yoga, siendo mundos opuestos, hemos encontrado un nexo de "Unión". Unión que llevamos más de 13 años practicando de forma personal y que ahora queremos compartir contigo.

Te proponemos una actividad diferente, que te permita salir de la "RUTINA" y tomar distancia de tus dificultades por unos momentos, de una forma divertida, bailando, haciendo ejercicio, relacionándote, estando siempre presente el yoga.
No es necesario saber bailar, ni hacer yoga, tan sólo tener ganas de pasárselo bien y romper con la monotonía.

Una nueva forma de hacer amistades y de aprender a relacionarse de otra forma.
Se adquiere un estado de equilibrio, donde antes tan sólo había tensiones o rigidez mental...

Estamos promocionando una actividad, que puede ser útil, de cara a ofrecer la oportunidad a la gente de relacionarse de una forma sana y divertida, aprender a liberar sus tensiones y ansiedad de una forma diferente, pero estando siempre presente el yoga.

A través de un taller intensivo de "SALSA Y RELAX" Organizado en un fin de semana lleno de oportunidades para disfrutar, o clases semanales.
Un curso en el que se están riendo continuamente, ya que unas veces tropiezan, otras se dan con la rodilla y otras se pisan, el mundo de las relaciones se hace más accesible y humano.

Un curso en el que mezclamos los beneficios del yoga y de la salsa cubana, creando una actividad totalmente equilibrada.

Queremos promocionar ésta actividad, que nos parece un complemento perfecto a nuestras necesidades vitales, como son el reír, el compartir, el relacionarnos sin exigencias, el desinhibirnos, el movilizar nuestro cuerpo, soltándolo y liberando una gran dosis de toxinas, y energía reprimida que nos proporciona la oportunidad de soltarnos, dejarnos llevar, liberarnos, y conectar con otras energías también necesarias para nuestro equilibrio.

Todo ello, con una intención, con una dirección, y siempre buscando el equilibrio, alternando los beneficios del yoga y del baile de forma paralela.

La falta de humor es uno de los problemas sociales más actuales que generan múltiples consecuencias, nos olvidamos a veces de reír y de hacer un poco el" tonto", a veces el perder un poco los papeles, el dejar de controlar o de dirigir, o de aparentar, nos hace mas humanos, naturales y más accesibles.

SALSA Y RELAX, está planteada de forma que dejemos nuestro personaje detrás de la puerta (Sea el que sea) y que dejemos que aflore nuestro niño interno, para que éste pueda reír, y disfrutar de todas esas emociones que terminamos reprimiendo en alguna medida, hay personas que no se ríen en toda semana, imaginad, esa persona, detrás de un mostrador, aparentando una sonrisa de oreja a oreja, cuando en realidad lleva un día de perros, terminan reprimiendo emociones, que se acumulan y que generan estrés día a día.

Pues en la clase se da la oportunidad de vivir el momento, el aquí y el ahora, te equivocas y no pasa nada, ninguna responsabilidad, al revés te ríes, además la clase es divertida y creativa.

MECÁNICA DE LA CLASE

Comenzamos la clase, con música de relajación, muy lenta, haciendo tomas de conciencia a nivel corporal, emocional y mental, así vamos conectando con el aquí y el ahora, dejando de lado nuestras dificultades, tomando distancia de ellas... Mientras pasamos de ese ritmo rápido con el que se entra en clase, a un ritmo muy lento, parando, sintiendo y conectando con nosotros mismos, con nuestras sensaciones, emociones, etc ...

Seguimos calentando toda la musculatura, y liberando todas las articulaciones de nuestro cuerpo, como si de una clase de yoga se tratara, y así pasamos de la quietud, al movimiento, pero siempre desde la calma, y de forma progresiva..Preparando nuestro cuerpo para la acción, para la actividad.

A partir de ahí, ya estamos de nuevo activados y con nuestro cuerpo y nuestra mente, lista para comenzar la clase de salsa cubana.

Al final de la clase, después de la parte que tiene que ver con el baile, vamos parando de nuevo de forma progresiva, nuestro cuerpo se ha ido cansando, hemos hecho un montón de ejercicio, hemos movilizado un montón de emociones (No hace falta que os recuerde, el movimiento de cadera que hay...) y comenzamos estirando nuestro cuerpo ya con música de relajación de nuevo, vamos del movimiento a la quietud, conectando con la calma de nuevo, liberando a todo nuestro cuerpo de la tensión adquirida, especial-mente en las piernas, pies, etc, que son zonas que se han trabajado intensamente en el baile.

Después se hace una visualización y una relajación, en la que se equilibran todas las energías movilizadas en la clase, la gente sale total-mente equilibradas, sin cansancio alguno y con la serenidad que caracteriza la práctica del yoga, todo lo contrario de lo que ocurre en cualquier clase de baile corriente, en el que se sale, eufórico y con la cabeza embotada por los pasos...

Para l@s mas vergonzos@s no hace falta saber bailar, tan sólo ganas de pasárselo bien y dejarse llevar, todos empiezan de cero, ya que será un curso para iniciados... Con una información totalmente accesible a cualquier persona.

El curso tiene un sentido y una dirección, no es bailar por bailar, es un curso creado para nuestro crecimiento como personas, ampliando nuestras dificultades a la hora de relacionarnos de una forma totalmente accesible y divertida.

Esta experiencia al final se puede convertir en una circunstancia muy especial, donde la convivencia y el curso, hagan de una actividad normal, una, llena de momentos inolvidables, como digo sin tener que estudiar, tomar apuntes, ni hacer algo serio, ni formal, es divertirte e incluso aprender a bailar, no como fin, si no como consecuencia.

El precio del taller son 100€. Es necesario traer, ropa cómoda y manta fina para la relajación.

Si lo necesitas, te ayudaremos a encontrar hotel cerca de la escuela...

No dudes en llamarnos o enviarnos un email, si tuvieras cualquier duda o consulta.

naturalyoga2007@gmail.com
www.naturalyoga.es
647565467 Vayú.