UN CAFE CON EL BLOG ALTERNATIVO

Beatrice: Muchas gracias por estar con nosotros!!, tenia muchas ganas de hablar con vosotros y creo que hoy es un buen día para ello.....hablaremos de como simplificar nuestras vidas, que creo que es un muy buen momento para hacerlo aprovechando la oportunidad que nos da esta "crisis". Para mi es un placer teneros en esta sección ya que me gusta mucho vuestra labor en El Blog Alternativo.....que queréis tomar un té, café????

Angel: Yo soy de cafés

MMar: Pues yo tomaré un Te Bancha porque el café es poco recomendable para el organismo y energéticamente muy desequilibrador. El que quiera puede informarse con un médico macrobiótico o en el libro de Andrew Weil "Del café a la morfina". Siento comenzar esta entrevista tan radical, pero si de verdad queremos simplificar y DESACELERAR nuestra vida y la sociedad debemos empezar por eliminar/reducir las sustancias como la cafeína que estimulan los músculos pero no el cerebro. En esta entrevista, el experto nos explica que en Occidente tomamos drogas de esclavos, para trabajar mucho y pensar poco. Así que todo empieza por la cocina y por dar más protagonismo a los alimentos que generan más paz interna como el arroz integral ecológico.

Angel: Bueno, yo sigo queriendo un café, no se puede ser perfecto...

Bea: Bien, pues que me decis de esta "crisis", yo lo veo como una gran oportunidad aunque sinceramente se que hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestra vidas, pero otras a veces uno se deja llevar por la "paranoia del miedo".... ¿que os parece que simplifiquemos nuestras vidas?, ¿por dónde empezaríamos para simplificar la vida?

Angel: A estas alturas de la película seguramente muchas personas han oído aquello de que la crisis es un momento de oportunidades. Y muchos dicen "Sí, muy bien pero ¿cómo lo hago?". Lo primero es no caer en el desánimo, algo que puede ser difícil de llevar a cabo, pero es primordial el optimismo ya que nos permite afrontar los problemas con mayor claridad y con más posibilidades de éxito.

En momentos de crisis todo es más difícil, se complican en extremo todos los ámbitos de nuestra vida: profesional, económico, familiar,.. Y es el momento de parar, analizar la situación actual, pensar en lo que queremos conseguir en el futuro, como conseguirlo y ponerse manos a la obra. Aquí es donde entra en juego la simplicidad, algo que nos ayudará en lo económico pero que también podemos aprovechar para mejorar otros aspectos de nuestra vida y sentirnos más a gusto y felices.

Si de verdad queremos simplificar nuestra vida debemos cuestionarnos muchas cosas y ser realmente críticos. Podemos poner algunos ejemplos: ¿de verdad necesito las tarjetas de crédito, el móvil, un coche enorme, salir a cenar todos los fines de semana, mantener una segunda vivienda,...?  ¿por qué no vivo cerca del trabajo y me evito tiempo en desplazamientos que puedo utilizar para pasar más tiempo con mi familia y/o para realizar alguna actividad que me satisfaga? La lista podría ser casi infinita y en El Blog Alternativo damos algunas pistas para simplificar nuestra vida y vivir con menos.

Insisto en que se debe actuar ya, se debe pasar del pensamiento a la acción, y que hay muy pocas cosas realmente necesarias para vivir.

MMar: Hemos hablado muchas veces de que esta crisis es una careta de algo mucho más profundo y a través de autores de diferentes campos para que cada uno elija el discurso con el que sintoniza más. Estamos ante un cambio de Sistema global, cambio de paradigma y cambio de era. El último artículo en el periódico La Vanguardia del catedrático de economía Niño Becerra asegura que la crisis no acabará hasta el 2020 y en otra línea, Eckhar Tolle nos habla de que lo que está pasando debe pasar porque la manera antigua de funcionar, estructuras basadas en el ego, están destruyendo el mundo y se necesita una nueva forma de vivir.
Por lo tanto, lo primero sería ser conscientes de los tiempos pasados no van a volver, que son insostenibles e injustos, y que hay un tren que pasa por nuestra puerta y que podemos cogerlo ahora.
Recomiendo a todas las familia que paren. Que dediquen un día entero o lo que necesiten para reflexionar sobre varios temas:

• los ingresos y los gastos detallados, en la línea del programa de canal Cuatro "Ajuste de Cuentas". Analizar los gastos más superfluos para reducirlos.
• estudiar los puntos que ha mencionado Ángel para simplificar la vida porque, sean como sean nuestras circunstancias, siempre podemos simplificarla
• buscar por nuestra zona grupos de apoyo: de decrecimiento, cooperativas de consumidores, trueque, redes de intercambio, monedas locales, grupos de crianza donde las familias, aparte de sostenerse emocionalmente, comparten accesorios infantiles, etc. Es decir, existe y está creciendo toda una ECONOMÍA PARALELA que debemos buscar, apoyar y crear.
• Y por supuesto escuchar a nuestro interior, es el momento histórico para enfrentarnos a ¿qué estoy haciendo yo aquí? ¿qué haría si me tocase la lotería o me quedase poco tiempo de vida?. Y ya que la Vida nos va a obligar a todos a mover ficha, al menos, podemos dirigirla hacia donde estén nuestros intereses

Las crisis internas y externas y los cambios son duros pero alquímicos, pueden implicar un gran crecimiento personal. Y ahora estamos ante un torbellino de cambios.

Inspirémonos en el BAMBÚ, cuidemos y reforcemos nuestras raíces y seamos flexibles a los huracanes.

Bea: Hay muchos intereses detrás de esta crisis, creo que esto lo sabemos casi todos, de hecho quien no lo sepa es que no está prestando demasiada atención, ya que hay muchas cosas incongruentes......estamos en un momento de transición entre lo que es un funcionamiento obsoleto y el nuevo que ha de venir...vamos por partes si os parece, ¿qué simplificaríais en el tema laboral?...yo personalmente le diría a muchos que cambiasen de trabajo, sobre que se están dejando “ningunear” por un salario más bajo a cambio de más horas, a todos esos trabajadores que no se sienten respetados y maltratados en su trabajo diario…..pero claro en tiempos de paro se me pueden echar los perros encima, aunque siento que los que se han quedado en paro deberían plantearse buscar trabajo sólo en lo que les gusta....que pensáis vosotros?

MMar:  Tema delicado y que depende totalmente de las situaciones individuales, de si uno es soltero, en pareja con 2 sueldos, con hijos, del nivel de endeudamiento, de si cuentan con familia que les puede ayudar, de sus intereses, etc.

• Quienes están satisfechos en el trabajo, o al menos no amargados, que lo mantengan y que traten de poner más conciencia en su empresa en los múltiples aspectos posibles. Ya que hablamos de simplificar: compartir coche con los compañeros, ir en bici para hacer más deporte si podemos, llevarse la comida preparada de casa y de paso que sea más sana, reutilizar, reciclar, aprender a gestionar mejor nuestro tiempo para ser más eficientes y tener mejor conciliación, huir de la cultura española de "calentar la silla", formarse en temas con valor añadido, etc.
• Para quienes estén insatisfechos con su trabajo pero lo necesiten para vivir, los consejos serían: reflexionar sobre otras salidas, formarse los fines de semana, intentar compaginar 2 actividades, y cuando se esté preparado, dar el salto.
• "No hay viento favorable para quien no sabe donde va". Para algunos, que les echen del trabajo es una oportunidad para empezar algo que querían, un empujón, pero para otros representa una calamidad porque no saben qué camino tomar.

Todos los casos pasan por reflexionar y mirar dentro para mejorar lo que ya tenemos o ir cambiándolo poco a poco.

Y ya no es tiempo de cobardías y miedos, sino de coraje y echarse al ruedo, en el trabajo y en otros aspectos de la Vida.

En todo lo que decidamos, simplificar nuestra vida será un aliado. ¿Sabes que hay terrenos con casas prefabricadas/mobil-homes donde se puede vivir por 300 euros al mes y buena calidad de vida?.

Lo que quiero decir es que existen salidas, pero tenemos que buscarlas y tomar la iniciativa para que surjan las sincronicidades.


Angel: Por un lado está el tema de vivir cerca del trabajo, al fin y al cabo el tiempo de desplazamiento suele ser un tiempo bastante perdido. Según que trabajo se tenga podemos proponer trabajar desde casa, al menos algunos días a la semana. Esto es un tema que se debe "vender" al jefe y cuidado con caer en el error de acabar trabajando durante las horas que antes se dedicaban al desplazamiento.

Algo que nos complica la existencia es trabajar en lo que no nos gusta y estar en estado permanente de amargura durante años. Esto nos hace más desgraciados, atrae enfermedades y, generalmente, hace que se resientan nuestras relaciones personales. Si no estás a gusto en el trabajo te recomiendo cambiar tu situación laboral pidiendo un traslado dentro de la empresa, yendo a otra o montando la tuya propia. Ya se que cambiar de trabajo es complicado y provoca vértigo pero si lo haces acabarás preguntádote el porque no lo decidiste antes.

Bea: Si el tema del trabajo es algo que deberíamos de meditar si es realmente lo que queremos, son demasiadas horas en la vida como para desperdiciarlas en un sufrir día a día.....y ¿qué os parece simplificar los pensamientos?, creo que tenemos demasiados pensamientos "negativos" en la cabeza o pensamientos limitadores...si estos los simplificásemos dejaríamos entrar oportunidades nuevas e incluso un poco de aire fresco a nuestra cabeza, verdad?...

Angel: A veces nos "recreamos" en aquello negativo que ocurrió en el pasado. Esta actitud nos desgasta enormemente e incluso puede ser causante de enfermedades. Yo más que hablar de simplificar los pensamientos hablaría de desterrar los pensamientos negativos.

Cada uno tiene que probar que es lo que mejor resultados le da. Unos prefieren meditar, otros dedican un tiempo cada día a alguna actividad lúdica,...

No es fácil decir adiós a los pensamientos negativos pero vale la pena intentarlo. 

MMar: sí, efectivamente aquí más que simplificar pensamientos se trataría de positivizarlos, domarlos y evitar que ellos nos dominen a nosotros porque nosotros no somos nuestros pensamientos. Afortunadamente en este tema hay una amplia variedad de técnicas accesibles: PNL, método Silva, visualizaciones, meditaciones, ... y muchos libros que nos pueden ayudar.

Bea: Estoy totalmente deacuerdo, pero si se trata de simplificar, mejor hagamos caso a los positivos que a los negativos...total simplifiquemos y cojamos sólo lo que nos haga sentir bien....¿y en el tema de las relaciones personales? ¿por dónde podemos simplificar para ganar en calidad de vida?

Angel: En las relaciones personales nos ocurre muy a menudo que hacemos muchas cosas por compromiso. Asistimos a reuniones en la que no estamos en absoluto interesados, montamos eventos multitudinarios (cumpleaños, bautizos, comuniones, bodas), salimos a cenar cuando en realidad queremos quedarnos en casa.

No se trata de convertirse en un ermitaño que no quiere saber nada de nadie, sino que debemos relacionarnos porque nos apetece o porque queremos agradar a alguien. Lo que no debemos hacer es llenar nuestra agenda de compromisos que no nos permitan disfrutar de nuestra propia vida. También hay que ser cuidadoso para que nadie se sienta ofendido por alguna de nuestras negativas, en su lugar tenemos que explicar cuidadosamente porque preferimos no salir a cenar o no ir de fin de semana.

MMar: Existe una nueva tendencia social llamada COCOONING y que consiste en recuperar el calor del hogar. Por eso se han vendido en la crisis más sofás, TV y aparatos de tecnología y están en auge las manualidades y actividades como hacer punto, etc. Con los amigos se puede practicar el cocooning, reduciendo las salidas fuera y organizando cenas y encuentros en casas. Tampoco se trata de no consumir fuera, por supuesto, sino de no hacerlo por encima de nuestras posibilidades que es lo que ha ocurrido antes.
El movimiento SLOW también podríamos incluirlo aquí porque nos habla de simplicidad, naturalidad y vivir el presente con calma. Slow food, slow travel, slow sex, ...

Bea: interesante…si al final la “crisis” va venir bien para aunar familias!!!....¿Y vosotros que tenéis un pequeñajo?, yo siento que desde que tengo a la pequeña Maya, tengo que lidiar con lo sociedad del consumismo, con la tele, (que la pongo muy poquito), con los centros comerciales, con las chuches de los otros niños del parque etc…Miles de juguetes, miles de cachivaches…para que luego se divierta con las cosas más sencillas…por poner un ejemplo de cuando mi hija era bebé, y teníamos miles de peluches, muñecos con ruiditos, cosas para morder de todos los colores y formas…a mi hija el juguete que más le gustaba era un agarrador de plástico que había al final de la cuerda de una cortina, osea un trozo de plástico, con una cuerda que le permitía jugar a ver como se movía si lo cogía desde la cuerda y a hacer ruido si lo chocaba con algo…ese era su juguete preferido…total, ¡cuantos de amigos que se han gastado dinero en juguetes innecesarios!, ja,ja….También me he dado cuenta que con los niños la relación más sencilla es la mejor…la más cercana…desde muy pequeña le doy razonamientos basados en una verdad de corazón, lo entienda si o no, pero funciona!!!...¿cual es vuestra experiencia?

MMar: En Nueva York hace un par de años se vio que había muchos más padres y madres en los parques con los niños porque habían tenido que despedir a las niñeras y volvían a ejercer de padres. Es decir, la crisis afecta a la crianza y al consumo pero en nuestras manos está que sea para bien. Simplificar el cuidado infantil es lo más fácil: lactancia materna, asistir a los grupos de apoyo gratuitos para superar dificultades, pañales lavables, colecho, papillas y purés caseros, compartir los carritos, juguetes, ropa con otras madres, alquilar en vez de comprar, más parque y menos consolas, crear nuestra propia tribu con amigos y personas afines … hay mil y una ideas que se pueden adaptar a nuestras preferencias y está demostrado que un bebé no tiene porqué costar 6.000 euros al año, o más, como nos venden.
Por otro lado, los niños de hoy viven BAJO PRESIÓN: horarios de adultos, poco tiempo para el aburrimiento y la imaginación, exceso de estímulos, exceso de medicamentos, falta de Naturaleza y subir a los árboles, …
Y todo pasa por lo mismo: más tiempo con los hijos que evita que el consumo sea un mal placebo de nuestra presencia, y más calma y sencillez. No hay nada más importante que una infancia slow.

Angel: Todos recibimos continuamente estímulos para consumir más. La mayoría de los niños que conozco lo único que quieren es conseguir tal o cual juguete y cuando lo tienen se cansan muy pronto de él, parece que lo importante solo era conseguirlo. Pero estos mismos niños se montan una gran historia con 2 palos, una piedra y una caja. Y si eso lo hacen en compañía de sus padres o de otros niños puede resultar una grandísima diversión. A los niños realmente no les hace falta el dinero de los mayores para comprar cosas. Lo que de verdad necesitan es la compañía de grandes y pequeños.
Por último me gustaría hacer una reflexión aplicable a muchos ámbitos de la vida:
¿Por qué trabajar duro y muchas horas para conseguir aquellas cosas de las que no podemos disfrutar por falta de tiempo?

Bea: Buena pregunta, la verdad es que es una de estas preguntas en las que propiamente la respuesta está implícita por la incongruencia del hecho en si…es este circulo vicioso en el que nos han metido y que nosotros muchas veces por no darnos cuenta ….estresante, verdad?...desde luego con el tema de la crianza puede ser que la “crisis” en algunos sectores este beneficiando a los niños…no en todos pero si en muchos…………………bien pasemos a otro tema, mundial, ó quizá universal,….LA PAZ, simplificando el tema, es mucho menos costoso ser pacifico que guerrero…¿Qué opináis vosotros?

Mmar: Es igual de “costoso” en términos de esfuerzo apostar por la calma-la paz o la tensión-la lucha, pero desde luego es mucho más rentable, sano y beneficioso para la persona y para el mundo lo primero. La Dra. Kerstin Uvnäs es la mayor experta mundial en hormonas (oxitocina vs. adrenalina) y explica que “cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están en calma, tenemos mayor acceso a nuestros recursos internos y a nuestra creatividad”.
Por otro lado, también podemos recordar a la Madre Teresa de Calcuta y su negativa a asistir a manifestaciones “contra la guerra” porque la energía sigue al pensamiento y debemos enfocarnos en estar A FAVOR de algo positivo y no anti-algo negativo. Ahora lo podemos aplicar en trabajar por un mundo mejor en vez de sólo ser anti-Sistema sin mostrar otras alternativas. Esto lo meditamos mucho nosotros cuando creamos el blog y por eso nuestro subtítulo es “Construyendo el mundo que soñamos” y tratamos de ser más constructivos que críticos.
De hecho, muchos Maestros comentan que ya no es tiempo de “guerreros de la Luz” sino de “trabajadores de la Luz”. Dejemos las espadas y las batallas para la historia y ahora dediquémonos con firmeza y con conciencia a crear otra realidad porque ya sabemos que una simple vela puede iluminar una habitación oscura y lo contrario no puede ocurrir.

Angel: Si todo ese dinero y esfuerzo que se dedica a destruir (ejércitos, armamento, investigación,…) se emplease para construir ya habríamos resuelto TODOS los problemas del mundo.
Estoy totalmente de acuerdo con vosotras, debemos enfocarnos a lo positivo, a mejorar, a cooperar, a comprender a los demás,…

Bea: Muchísimas gracias por vuestra experiencia y sabiduría, gracias por estar haciendo lo que hacéis a través del Blog Alternativo, por vuestras investigaciones y por vuestra profesionalidad indiscutible, gracias y espero veros pronto! Y seguir construyendo un mundo mejor entre todos….

MMar y Angel: Muchas gracias a ti por la oportunidad de conversar de todos estos temas y esperamos que cada persona pueda encontrar alguna idea que le sirva para simplificar o mejorar su vida en algún aspecto.

Nos despedimos conjuntamente de ti y tus lectores deseando que entre todos revirtamos la situación actual a mejor.

Saludos desde el corazón