ReCréate. Viaje a la salud interior

del lunes 26 al viernes 30 de julio

Unas vacaciones integrales para regenerar cuerpo y alma y disfrutar de la naturaleza cantábrica en buena compañía.

Guiarán este viaje a la salud interior Héctor Ribao (naturópata, terapeuta constitucional holístico) y Jesús Mier (psicólogo transpersonal), que facilitarán prácticas y pautas para cuidar cuerpo físico, lo emocional y mental, mientras nos detenemos en el presente entre el verde de las montañas y bosques, cascadas, cuevas con pinturas rupestres y el cercano Mar Cantábrico.

Practicaremos diferentes técnicas corporales y energéticas: Kundalini Yoga, danza libre, bioenergética, marchas de atención, masaje, baños… Meditaremos, parados y en acción, realizaremos dinámicas y juegos grupales para explorar nuestro mundo emocional-afectivo y mejorar la comunicación, conectaremos y nos nutriremos con los cinco elementos, nos comunicaremos con palabras, risas, música, la piel, danza, el silencio y la fiesta. Nos permitiremos expresar lo que somos, dejándonos fluir con lo presente.

El silencio, la escucha y la paz interior brotarán, simplemente…
El objetivos es re-establecer el equilibrio bioenergetico con sentido del humor, alegria y disfrute de este paraiso natural. Aprenderemos y des-aprenderemos para "conocer desde nuestro interior" todo aquello que nos devuelve y mantiene tanto en la verdadera vitalidad como en la mejor actitud interna para VIVIR LA VIDA.
La comida será también nuestra medicina, además de un deleite y una oportunidad para conocer (e incorporar pequeñas pautas) de diferentes modelos de alimentación saludable, de la cocina hindú a la macrobiótica, crudívora o mediterránea.
Tambien entregaremos material de diverso tipo; tablas de ejercicios, documentacion y musica que llevaremos de vuelta a nuestra "vida cotidiana" para facilitar la INTEGRACION de todo aquello que resuene con nosotros al regreso de estas vacaciones tan especiales.
!!!! Y ademas las sorpresas!!!!