Hatha Yoga
Lourdes Pardueles y José F. Torrado

Lourdes Pardueles, aportará un estilo de yoga que combina hatha, precison, movimiento consciente, sensing, concentracion, meditacion, y también la formación para la preaparación al parto, tanto en horarios de mañana como de tarde. Su formación esta acreditada por la Esuela Internacional de Yoga (reconocida en la India, en Estados Unidos y en toda Europa).

José F. Torrado, nos aporta el Hatha Yoga clásico con la metodología de Iyengar, técnicas de limpieza  técnicas de activación de la energía, y en casos muy concretos, ofrece alternativas para entrenar nuestros ojos, nuestra espalda, a conciliar el sueño y mejorar nuestro nivel de estres. Comenzó su formación en Madrid con Margot Pacaund, completando su formación como profesor en Yoga Solar, y continuando su formación en México con el sistema de Iyengar. Y actialmente prepara su formación en Ashtanga Yoga.

HORARIOS DE HATHA YOGA
CON METODOLOGÍA IYENGAR

Ashtanga Vinyasa Yoga
Sara Menéndez

Ashtanga Vinyasa Yoga es un sistema basado en series de posturas conectadas con la respiración. La concentración en cada asana y la combinación de movimientos fluidos sincronizados con la respiración, dirigen la mente a un estado meditativo, y hacen que esta práctica sea una poderosa herramienta de transformación interior.   Fue desarrollada en Mysore, India, por Sri K.P. Jois, quien dedicó su vida a la práctica, refinamiento y enseñaza de este método haciendo llegar esta forma de yoga milenaria a todas partes del mundo. Durante estas sesiones serás guiado de un modo seguro a través de la primera serie, yogachikitsa: Es una secuencia concreta de posturas (asana) que combina movimiento, respiración y atención. Mediante el calor que se genera las toxinas son eliminadas de nuestro cuerpo y las tensiones habituales de nuestra mente desaparecen. La práctica continua desarrolla un cuerpo sano, fuerte y flexible, una mente ecuánime y un corazón alegre.  

Imparte Sara Menéndez:

Su pasión por el yoga la ha llevado a recorrer el mundo profundizando en el estudio de distintos estilos, principalmente en Estados Unidos e India, con maestros de renombre de Iyengar, Anusara y Ashtanga. Ha completado una formación de Anusara, y un entrenamiento para profesores con Ana Forrest en el 2004. Desde el año 2003 estudia con Godfrey Devereux, de quien obtiene una certificación para enseñar Yoga Dinámico en el año 2007. Actualmente continua profundizando en su práctica con Graeme Northfield, de quien aprende las series avanzadas de ashtanga vinyasa yoga. Puedes encontrarla en

Este primer módulo se realizará de 18:00 a 20:00 hr. los viernes correspondientes a las siguientes fechas: 05/03/10, 26/03/10, 23/04/10, 14/05/10 y 28/05/10.

HORARIOS DE ASHTANGA VINYASA YOGA

Asociación Cultural Centro Solar
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