INTENSIVA DE VERANO
1 AL 23 DE JULIO
CON

YOGA CLASICO
SOFROLOGIA CAYCEDIANA
MEDITACION
REIKI USUI TRADICIONAL

YOGA

Intensiva de verano
Del 1 al 23 Julio

Por Iñaki Iriondo
Profesor & Terapeuta de Yoga y Meditación
Sofrología Caycediana – Relajación Dinámica
Reiki Usui Tradicional, Tibetano, Karuna
+ de 20 años a tu servicio

Información: c/ Somera 4 Bilbao ( casco viejo)
Tel.: 944151423 www.yosoki.com

YOGA

Esta enseñanza práctica milenaria está hoy al alcance de tus manos. Aprenderas:

	A estirarte y hacer flexible y elástico tu cuerpo.
	A respirar a fondo y oxigenarlo.
	A relajarte, descansar, encontrar tu calma y tranquilidad.
	A centrarte y volverte sobre Tí mismo/a

Te propongo para este mes Julio una “ INTENSIVA DE VERANO”, donde podrás aprender una práctica básica de yoga o bien profundizar si lo conoces.

Dos sesiones diarias durante 17 días o bien sólo una.

Dos niveles:

NIVEL I: INICIACIÓN
(Práctica básica para este verano)

• Práctica básica de ejercicios para la flexibilidad y elasticidad.
• Prácticas de respiración diafragmatica y completa.
• Práctica básica de relajación cuerpo-mente.
• Práctica básica de concentración e interiorización para la calma y bienestar interior.

NIVEL II: PERFECCIONAMIENTO
(1 año de prácticas)

• Posturas avanzadas.
• Pranayamas: ejercicios respiratorios avanzados.
• Relajación profunda.
• Práctica para la calma mental y encuentro de Sí.

INTENSIVA DE MEDITACIÓN
Del 1 al 23 de julio
9.30 – 11h. 14.10 – 15.30h. 20.30 – 22h.
Prácticas para el encuentro con el silencio interior, la contemplación de la mente, la inmersion en ti mismo, el despertar a la vida del SER, el Yo profundo, la emergencia de la esencia positiva profunda, la Inteligencia Esencial, el Eterno Ahora... iniciación y profundización...Paz, Amor, Vida esencial.

MEDITACION
La práctica cotidiana 1 al 23 de julio
Con asistencia diaria de lunes a viernes.
La práctica de la Meditación, descansa el interior, calma la mente, refuerza la energía vital, te acerca a la vivencia de tu SER, sana tu mente, sana tu cuerpo, te llena de vida.
Te propongo un encuentro cotidiano, de dos semanas, en donde vivirás una práctica correcta de meditación, con las experiencias vivenciales que emerjan desde tu interior. Refuerzo vital, reencuentro interior.

SOFROLOGIA CAYCEDIANA & RELAJACION DINAMICA 1er y 2º GRADO:
La Sofrología Caycediana, es un sistema científico creado por el Neuropsiquiatra Alfonso Caycedo (con quien tengo el gusto de estar formado y diplomado),que conduce a vivir la consciencia en armonía, con su cuerpo y su mente, al desarrollo de los valores que la habitan, por medio de la Relajación Dinámica, superando los estados de tensión, de stress, estados de negatividad de la mente, facilitando la vivencia positiva de sí, de los demás, del mundo, activando los valores profundos del SER. El 1er grado relaja el cuerpo, desomatiza lo negativo, somatiza lo positivo. El 2º grado relaja la mente, activa la vivencia positiva de la calma interior. Asistencia diaria. 16 SESIONES

REIKI USUI JAPONES, 1er & 2º Nivel :
El Reiki es un sistema de sanación creado por el Maestro Mikao Usui, que consta de tres niveles de aprendizaje. En el 1er nivel, se efectúa la instalación del canal de Energía Reiki y se enseña a practicar el autotratamiento de sanación Reiki, el tratamiento a los demás, a generar ambientes armoniosos.
Es un autentico sistema de sanación, que activa las fuerzas y pone en nuestras manos el refuerzo cotidiano de la vitalidad y el equilibrio energético.De manera concertada reservando día y hora, te invito a este aprendizaje que cambiara tu vida. También puedes solicitar tratamiento individual. 1er nivel sabado 12 Julio, 9 Agosto, 13 Septiembre 2º nivel sabado 19 Julio, 16 Agosto, 27 Septiembre

Retiro Verano : 28 - 29 junio, 25 – 27 julio
Como cada verano te propongo una convivencia en el Monasterio de Larrea (Amorebieta) con el objetivo de generar una transformación vital positiva a través del trabajo grupal y personal con las herramientas YOSOKI (Yoga, Sofrología, Reiki) con el siguiente horario aproximado: 8h. Sofrología, 10.30h. Hattha Yoga, 16.30h.Sofrología, 18h. Reiki, 22h, Meditación.
La transformación es poderosa, el encuentro vital interior positivo increíble.
Te invito a acudir bien como iniciación o como profundización. Asequible.