Taller ¡Pon PRANA en tu vida! Cultivación y circulación energética

Duración: 6 horas/2 días

Sinopsis: ¿Te gustaría más energía, concentración y bien estar? ¿Sufres algún dolor o debilidad en los músculos o articulaciones? ¿Sienta frío en el cuerpo u órganos internos? Si has contestado, sí, entonces este taller le dará las pautas para conseguir una nueva fuera vital energética, o PRANA.

Shivani nos explica, “He creado este taller después de que muchos de mis compañeros, estudiantes de yoga y amigos me preguntaron por mi energía sin límite en el escenario y en mi vida personal. Hace años esto no era el caso. Tenía dolor físico constante y poca energía para trabaja o disfrutar. Empecé estudiar con profesores excepcionales de yoga y Qi Gong y viajé por Asia buscando los secretos a la vitalidad. Gradualmente, mejoré mi salud y descubrí toda la energía necesaria para crear la vida que desee. Las técnicas que uso y enseño son naturales y sencillas. Es posible adaptarlas cada uno personalmente como he hecho yo. Lo más importante es que son muy divertidas y se sientan bien.

Puntos claves del taller:

Día 1

• ¿Qué es PRANA y qué el lo que la naturaleza nos comunica acerca de ella?
• Ejercicios para despertar la PRANA en el cuerpo (técnicas de movimientos y respiraciones). Aprenderás usar los ritmos naturales de la circulación energética y la expresión positiva.
• Secuencia de ejercicios Qi Gong para mejorar la circulación de la sangre y PRANA, subir la temperatura corporal y la flexibilidad.
• Técnicas de auto masaje para calentar los órganos internos, subir la circulación de PRANA y estimular el sistema linfático y despertar el cuerpo.
• Como evaluar de manera rápida y eficaz tu PRANA.
• Como equilibrar y centra tu PRANA mientras estas despierto.

Día 2

• Secuencia de movimiento y respiración para abrir y mejorar la PRANA a través de la respiración.
• Una meditación activa (andando) para incrementar la circulación y equilibrio de la PRANA, mejorar la postura y crear flexibilidad y fuerza en el cuerpo.
• Una meditación con sonido tibetano para diagnosticar el nivel de PRANA y armonizar el cuerpo con la salud natural interior.
• Técnicas simples de terapia de color y lenguaje corporal para mejorar la intuición, comunicación y creatividad.
• Yoga Nidra (el sueño meditativo) para refrescar y re-centrar la PRANA.

Otros Datos del Curso:

Inicio: Entre el 23 y 30 de agosto y el 6 de septiembre de 2008.

Horario: 10 a 13 h; 17 a 20 h o similar (6 horas)

Lugar: Aula 11, Plaza Tirso de Molino, 11, Madrid

Materiales: Ropa cómoda, cuaderno, agua, toalla.

Requisitos: El taller es de introducción e iniciación. No hay requisitos.

Instructora: Sarah Shivani – Nace en Australia de padres irlandeses. Vive hace 10 años en la costa de Kamakura en las afueras de Tokio (Japón) cerca de los templos y en plena naturaleza. Ha estudiado yoga, Qi Gong, Tai Chi Chun y masaje en China, India (Pune), Japón y Australia. 7 años de experiencia didáctica y certificación como profesora de yoga de Yoga Alliance (315 horas).

Precio: 250 €; 200 € con al menos de 15 de antelación. Se puede asistir solamente un día. 10% con matrícula más de 15 de antelación. Las plazas son limitadas.

Contacto/Información: Mila Moreno, plus@plusabroad.com